練習報告

ローラー1時間 30キロ
家の近くを10キロ
計40キロ
ローラー練は体力をつけたりペダリングを意識する練習と考えています。
しかし実走あってのローラー練だと思うので、
ローラー練を踏まえて、ダンシングやブレーキのかけ方登りの練習などローラー練ではできないものを実走で意識してやっていこうと思います。
走行距離480キロ