練習報告

2017/5/24 ウェイト
いつものをメニューをみっちりと。

2017/5/27 小山田 大5 82km

推定FTP440wの外国人の方とアタック合戦を繰り広げていたらラスト1周を目前にして千切れた。

久々の高強度。しっかり追い込めた。

521km