練習報告

7/19 午後g13サミット

最初の2本は頑張る。これ以降、好タイムが望めないことは想像に難くなかったので、残りはロードレースのサイクリングペースについて考えながら。大体300～320wくらい。ジワジワ乳酸が溜まり、13本目で力尽きたので終了。

距離 60km
計 819km