練習報告

7/27

ローラー　45min
2日ほど空けてしまい、体もボロボロの状態で乗ってみたが意外と感覚は悪くなかった。
感覚をあけてしまうと心肺機能の低下が顕著に現れるので、インターバルでサクッと追い込んでおいた。
今日でテストも終わる。前期はやらかしが多く全体的に嫌な感じの学期だった。
dst.20km
total.750km


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