練習報告

8/20 30km

立科3日目
バンク練3000f,1000st×4,2000st×2

3走が辛すぎるので1走を買って出た。

探り探りでやりながら、程良い入りと返しのペースは掴めた。

先頭交代にもだんだん慣れて来て後ろで休めるようにはなってきたのだが、2ローテ目が本当に引けない。

明日ギアを落としてみてそれでもダメならまた走順を考え直す必要がありそう。

計710km