練習報告

かつてとある方が一人の練習では練習全体のNPをあげることが重要だと言っていたのでそうしようと思い出家。

通勤時間の１６号は激混みだったので相模川辺りからやんわり踏んでいった。合宿からの山形村でペダリングがガチャになっていた。ダム周回に入ってからは牧場登りを頑張り、少し流して道の駅過ぎからさいごまでTT。その流れで帰りは１６号２４６ともに空いていたのでスピーディーに走ったらヒルナンデスが始まる前に帰れた。