練習報告

9/29 ウエイト タバタ 自走
距離 15km

9/30 雛鶴

上の班。序盤の登り返しを牽いているときにアタックがかかり、置いていかれた。戦意をほぼ喪失したが何とか登り切った。

裏大垂水も踏んだ。メニュー後半でも意外とパワー出ていたのだ。

距離 143km
計 816km