練習報告

山口さんにスクワットのフォームのお墨付きを貰えた。前よりも翌日の筋肉痛が減った〇

10/7  小山田　６９ｋｍ　

大喜多さんと２人だったのでいつもと趣を変えてスプリント中心で。６本ほどやったが本数を重ねていくほど掴めてきた。いろいろ教えてもらえたので身に付けるようにもがく練習もしていきたい。