練習報告

12/19 ウエイト

ベンチプレス1セット目の1回目で完全に左腕が破壊され、上腕二頭筋に力を入れた状態で曲げることができなくなった。がんなえ。

その分背筋の鬼になるべく背中に鬼を宿した。
背筋オールニキ鬼👹