練習報告

6月11日 ローラー45km10分 50km5分 120rpm10分

友達と夜ご飯を食べに行ってしまったせいで練習時間があまりとれなかった。乗らないよりはましだと思うのでとりあえず20分やったが以前に比べるとだいぶ余裕がでてきたなぁと思う。