練習報告

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5分dh持ちながら120回転-5分レスト×5
今日は月に一度来るピストに乗りたくて堪らなくなる日だったのでポジションを弄り、福田さんの本に書いてあった所を意識しながらだらだら足を回した後に上記のメニューを行った。