練習報告

11月7日 ピストローラー、筋トレ、自走など
火曜日が土砂降りでチャリを持って帰れなかったので個人的に部室朝練にした。ウェアを忘れてしまい、引き返したので時間がなくなってしまったが、1kmを想定して練習をした。
75km

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