練習報告

8/29
3min-6min ×6
合宿 de Zwift
57km TSS 117

雨の中強行出走。
淡々とこなす。そして皆を煽る。しっかり出し切れた。
帰ってからはローラー。
ローラーは大前さんメニューを意識しcadence高めでペダリング綺麗に。