練習報告

9/13
ジャンピングスクワット10回×4sets
体幹トレ

昨日の練習でエグり過ぎてとてもじゃないけどチャリ乗れる感じじゃなかったのでオフにしようかとも考えたが、それも気持ち悪いのでトレーニングを。

スクワットでトび、体幹でもういっちょトんだ。トレーニングでやったことを自転車で意識して使っていこう。特に背筋。

今年最後のひぐらしの声を聞きながら身体のバランスを大切にしていこうと思う、それもいとをかし。

p.s.アンダーアーマーでかっちょいいスニーカーを買ったので早く見せびらかしたい。