ウェイト報告

10/11
デッド(60×8,100×5,120×3,135×3)
ベンチ((50×5)x4)

協生館使えず、久々に部室筋トレ。狭い。
デッドはリストストラップなくて手がアウト。バンク練も近いので追い込み切らずに。あれないときっちり効かせられないし、フツーにつらい。わかってますよ、買えばいいんでしょ、買えば。
ベンチは足上げてスタンス狭めたり広げたり、今日のメインはデッドだった為、ガツガツやるというよりは色んな刺激を加えようの会にした。

p.s.部室の重り全部積むと135kg、日馬富士1人分です。