練習報告

10月22日火曜日

パワマミドル 764w-730w-692w
ピストローラー 30min

実はパワマをやるのは初めてで、30sの自己ベストは更新できたが、やはり少なくとも800はのらないといけないと思う。あと、3本目に700を割ってしまったのは悔しい。800-750-700くらい出せるようにしたい。