ウェイト&パワマ報告

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デッド(60×8,100×5,120×5,130×8,140×3)
ピストローラー30min
パワマ(3Os:6.6kp)

明けましておめデッドリフト。新年も粛々と挙げた。
たつきとピストお掃除してフラーッとパワマやって帰った。30sザコかった。反省。