練習報告

1月8日 ワットバイク 5m×2 10m×1
久々にワットバイクに乗った。短い時間なので、最初から思いっきり突っ込むことを意識した。3本目の5分を過ぎたところで明らかに垂れてしまった。毎回3本目の5分過ぎで垂れはじめてしまう。3本目は垂れないギリギリのところで踏ん張っていきたい。

1月9日 ラン6km
ワットバイクに乗ることを予定していたが、シューズを家に忘れてしまったため、ランに変更した。