練習報告

3月8日日曜日

up WB15分150w
1分走608w
30s-15s×8
マルハンピストローラー15分

1分走は決してよい結果ではないが、3日目でも600wが出せるようになったことは成長だと思う。みんなで走れる日は出来るだけそっちで走り、自主練の日は日吉という風に練習していきたい。