練習報告

3月19日木曜日

自走47km
1分走608w
30s-15s×8
スクワット80kg×5×4, 90kg×5×4
dhピストローラー5分×2

可変ステムの角度を少し緩め、dhバーにも角度を与え、以前よりも楽なポジションにした。最もタイムの出るポジションを模索中。