サイクリング＆練習報告

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尾根幹往復
Singletrack Slayer – Threshold #1
73km TSS 134

久々の実走。やっぱり実走は楽しいよ。
ダンシングとかペダリングとかの感覚を思い出しながら走った。
zwiftのおかげか、一定パワーで踏み続けるの上手くなっている。

帰ってきてからトレーニングプラン５日目。スプリント練＋５分走5本。
6日目の脚にはなかなか辛かった。