練習報告

8月28日金曜日

日吉部室練(自走、WB1min、5min、15秒sitting高ケイデンス×4)

8月29日土曜日

おはサイ85km

8月30日日曜日

荒川アクティブレスト40km

日吉のWBでは以前のようにワットばかりは求めず、ペダリングを出来る限り重視して、その中でパワーを出せるようにした。

初のおはサイは、上りで毎回競い合うため、かなりきつい。初めてだったこともあり、序盤の坂で積極的にかけることはできなかったが、どの坂もある程度ついて行ったことで(もちろん千切れてしまった坂もある)最後の1本では勝ち切ることができた。