ローラーマスター

1/22 ヤビツsst

38分取れた。なんかいつもより楽に感じて実際心拍もそこまで上がらなくなった。2本やってしまいそうになったがやめてあげた。

1/23 ローラー 1h(ピ)

1/24 ローラー2h(ピ)

zoom繋いでやったら意外とノンストップでいけた。これからもよろしく。