あ

2/3

R×4

久しぶりに。4分くらいのところから。上手くやれば5分近く取れそうだった。

やはり実走は負荷が高くて良い。心拍が上がりづらいのはケイデンスが低くなりがちだからだろうか？

2/4

三増三

シューズのいい位置が見つからず迷走した。出来るだけ前の位置に近づけたが、そもそもシューズの形も違うのでそれに合わせて変えないといけなくてそこも難しい。

p.s.以前は家にいると食欲が出なかったが、今は打って変わって暴飲暴食の毎日である。来シーズンロードはアレかもしれないが、トラックがうまくいくことを期待しよう。