練習報告

8/5　ワクチン5日後の今日の午後になってやっと体全体のだるさが引いた

とりあえず上半身筋トレした

日曜からの旅行は個人的には登坂力つけるものだと思ってて正直10月以降の大会に必要じゃないって思われるかもだけど、使える筋肉が増えることはプラスだと思うから登坂力もつけられる1週間にしたい