練習報告

某所　90キロ 立教のイシピーとかと。

久々な感じの練習。地味に周回をこなす系。ペースでこなした。5周目の登りでは600ワットくらい出たところでオールアウトしてしまった。もがき切れるように調子上げていきたい。久々TSSも230くらい。明日、明後日も乗ってしっかり戻していく。

p.s.久々の雨。悪くなかった。