day1 ポイントレース予選 dnf
朝ゆっくりでいつものような朝の気持ち悪さはなかった。ギアは5314。TPと同じギアであったが少し重かった。単走になったら終わることはわかっていたのでいかに人の後ろで心地よいケイデンスで回せるかを考えてこのギア比を選択した。
この日は暑くてアップはしすぎないように。固定で20m,3本で10分ほど。固定ローラーの負荷が渋くて心配をあまり上げることができなかったのが反省。
前回のTRSの反省は車間を詰めること。結果から言うとそう簡単に克服できるものではなかった。もう一つは戦闘交代を要求して、上バンから集団に戻るタイミング。前は脳死で一番後ろまで下がっていた。某キングからバンチレースで上バンから下がるタイミングは何で決めているのか聞いたところ後ろに下がりすぎないことと、中切れを起こしそうな選手の後ろにはつかないと言うことだった。後者は自分にはまだ難しかったため、前者だけ意識した。
レースが始まって早々にちぎれるまでの流れとしては、1回目のポイント周回後前の方でペースアップ。集団は活性化して前の選手からダンシングでペースアップ。自分は出遅れ、謎にシッティングで追いつけるなど考えてしまい中切れを起こした。上バンに上がりうまく着こうとしたが、うまくいかず単走状態。2回目のポイント周回時点でもう集団からはちぎれていた。初めの方からこの速度域のポイントレースに恐怖を感じてしまい消極的な走りになりすぐ集団の最後尾になってしまった。基礎的な走り方、足が全くなってなく話にならなかった。対策としてはドロハンで他の人の計測の後ろにつく練習や、ハロンなどいままでバンチレースを意識した練習は取り入れてなかったのでバンクでの練習のレパートリーを増やしていく。
day2 TP
初日からこの日の緊張をしていた。美鈴湖に練習しに行ったとき、1回目の交代でちぎれてそれをしてしまわないか心配でしょうがなかった。
前日の夜はあまり眠れずTPの動画を見漁ってた。結果的にこれが結構良かった気がする。イメトレの時間を作れた。自分が川崎などで交代練した時の動画を見て上バンから下がるタイミングを何度も復習した。自分はかなり下がるのが遅れているのがよくわかった。2人目が見えたら下がる。安牌かもしれないがこれができれば千切れることは無いと思った。
起きて足の調子は良かった。アップは試走を中谷と。高柳さんがタイムを読んでくださって本番ペースまであげるいいアップになった。その後インフィでスタンの練習。上半身を低く構えて股関節の付け根あたりから踏むスタンを意識した。出走前はじめの一周が怖くて中谷にどんな感じで行くと話した。中谷は初めからあまり遠慮したスタンはしたく無いと言っていたので、後ろはあまり気にせずスタンしてくれと頼んだ。自分が2走なのももしスタンで置かれてもなんとかなるという理由の2走というのもあったので。
出走前は久々こんなに緊張した。チーム種目は責任の重みが個人のレースとは別物だった。インカレなどではどんなもんかと想像を膨らませると共に出場して体験してみたいと思った。
スタンは意外と伸びてくれた。はじめの数歩は遅れたがそこから第2コーナーが終わるくらいで後ろにつけた。安心して一周のタイムを聞いたら7秒台で早かった。次の1週引く番で意識したのは引き継いだ後ガッと踏まずぬるっと踏む。またキツさの感覚では1kmtTの1周終わったくらい。だいぶ自分の感覚で言語化が難しい。次のタイム読みで１秒4で予定より0.5秒ほど早かった。少し無意識につっこんでしまった。無事に交代はうまくいき（当社比）、次の2人が長引きしてくれてる間しっかり休めた。次自分の番が回ってきて1周引こうかと思ったが、練習で一回もやってなかったので安牌を取ってしまった。交代を練習に比べうまくできたため余裕ができていた。これは練習でもっとうまくできていたら事前打ち合わせで1周引くかもしれないといえていたかもしれない。
しんぱい半周で抜け六川さんが抜けてから秋田さんのガチ引きで中谷がもう引けないといったのが聞こえた。自分は心肺的には余裕で足もギリ耐えくらいだったのでもう自分に負担がくるような引白で行けていたら３０秒切れたと思う。何度も言うようだが練習でもっとうまく交代をできていれば色々変わったと思う。それほどあの日の合わせの練習は本番のタイムに直結する大事な練習だった。この意識忘れないようにしたい。
それと車間を開けてしまうこと。後ろの人のインターバルにもなってしまい隊列を乱してしまう。4月に2回落車してしまって恐怖が抜けてませんでした。今後に期待していてください。
それと動画を見ると上半身から踏んでいる感じでぶれぶれだった。上半身固定でなおかつダイナミックに踏めるように、ただガシガシ踏むのはよくない。
秋田さん本当におめでとうございます。秋田さんのもとで練習ができていること幸せにおもいます。
移動も入れたら3日間のサポートありがとうございました。
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