草津

6/22(土)

片道5時間半ほどかけて、部車で移動。移動だけで、体のあちこちが痛くなってしまったが、関西の大学が関東のレースに出場するってことはこういうことなんだなと、実感した。

去年、大コケして、病院送りになったので、今年は安全に、それしか頭になかった。雨は5mmほど降っていたので、空気圧は4barほどまで下げた(クリンチャー)。結局こけることなく、帰って来れてよかった。しかしどの選手も安全運転で走っていたので、例年よりペースが上がらず、最後まで選手が残っていたので、ゴール前スプリントが危なかった印象。

6/24(月)

草津の移動コストが大きすぎて、疲労が残っているのか、胃の調子が良くない。食欲がいつも通り湧かず、今日は4食程度しか食べれなそうだ。しかも一食ずつが少ない。とにかくカロリーが取れないので、カロリー爆弾ドーナツを朝に食べたら、高糖質すぎて、午前中は頭と体がだるくて、寝込んでしまった。

午後からジムでウェイト。

●羽　15kg*10*3rep　左右。

●ベンチ47.5*3*3

次は50kgいける。
●スクワット85kg*3*2, 87.5*3

87.5kgでフォームが崩れてしまっているので、90kgはまだ先になりそう。

夏のインカレまでに、あと筋肉で5kg増やす。

p.s　ブログに完璧を求めすぎてしまっていた。内容は置いといて、継続することが大事。