day5, 6

●day5 (タンデム周回->TSPスタン->個人計測)

・タンデム周回については、いつも通り。今回は中長もいたこともあって、ペース上がるのが早くて、対面の中大を何回も抜いた。オフ後だし上げるのは徐々にで良いのに、と感じた。

・TSPスタン半周*2

スタンでツキ切れはしなくなってきた。ここまできたら250でこれができるかである。

・ハロン個人計測

目標は、A基準を切ること。

1本目：11.323(練輪)

2本目：10.964(ケッパ)　山田さん計測11.02

3本目：11.103

目標を達成することができた。ギア比は52-13で4倍。動画見る感じ、回し切れているとは言えないので、泉崎や、ウェイトで鍛えて、このギア比で回せるようにする。自己ベストタイムは11.5なので、大幅更新となった。

●day6

疲れが出てきて、そろそろ計測では、タイム出せないかな、と感じた1日。

・タンデム周回練

後ろで山田さんが動いてくれたので、寺田的には対戦の感覚を少しでも掴めたのではないか、と思う。

自分は重心が動いても、フレームとラインを保持することを意識して走った。

・DHスタン1周　

タイム的には良い。DHだと、バーに足があたってしまうのでスタンが難しい。これに関しては、ポジションを見直す。

・1kmTT

疲れを一番感じた。そもそも本気でもがいたはずのスタン1周分のタイムが、先ほどのスタン1周よりも1秒以上遅い。タレも酷く、1分11秒という目も当てられないタイム。自信を落とす結果となってしまった。オフの日は、寝そべり族になろう。毎年言ってる気がするけど。

・ハロンロケット+ダッシュなど

山田さんの調子が良くて？、いや自分がいたらなすぎて、何回かツキ切れしてしまった。TSPの最高速練という位置付けなので、ツキ切れしてしまったのは、今後の課題になりそう。このような最高速練を取り入れていきた。

・スペシャルエディション

中大さんがやっていた練習を取り入れた形式。

最後の最後で足を使い切り死亡した。次のday7をどのような足で望んだかは、想像にお任せ。

ギア比はそれぞれTSPギア。とっても脚質が現れた練習になった。こういう追い込み切る練習も大事だな、と感じた。

p.s.　眉毛剃りすぎた