更新遅くなってしまいすみません
8/5
やどまえ5 + 峠2本 計97km
オフの日から体調が優れず、この日も本調子ではなかったため、走るか少し悩んだが宿前だけでも走ろうということで出走。
宿前のペースはオフ明けということで抑えめ。3周目くらいから三段坂の区間でftpくらいの強度で登って5周目はさらに手前からftpで登った。
走っているうちに身体が楽になってきたので、近くの峠2本練にも参加。
1つ目の峠は15分くらい、2つ目は12分くらいで、どちらもL4でまとめられて良い練習になった。ただ2本目の大河原峠は路面がデコボコしすぎだったので、もう登りたくないし下りたくない…
8/6
なかじまさんコース 計149km
序盤は下り基調だったので特に足を使うことはなかったが、路面が濡れていたり急カーブがあったり危険な下りが続いたので慎重に走った。
市街地に入ってからコンビニで少し止まって立教さんの車から補給をもらってすぐに再走。ちょうどボトルが空になりそうだったのでありがたかった。
そこからはアップダウンの道が続いてジワジワと脚が削られていった。90km超えたあたりからキツさがかなりきていたので、ローテでは先頭のときはすぐに交代して耐える走りをした。
そしてラストの峠。24kmで約1.5h踏み続けた。これほど長い峠は走ったことがなかったので永遠に続くんじゃないかと思うくらい精神的にキツかった。途中からゲリラ豪雨でびしょ濡れになって若干萎えたが、集中を切らさずに足を回すことだけ意識した。ラスト何kmか分からないが、最後の方はハンガーノック気味になって踏めなくなってしまい早く終わってくれと思っているうちに頂上がみえてゴール。
頂上で待っていてくださったサポート車から立教さんのおにぎりをいただいて回復。めちゃくちゃ美味かった。おにぎりと100km以上サポート本当にありがとうございました。
8/7
ビーナスライン+宿前5 計96km
合宿最終日。本来は美ヶ原を往復してからの宿前の予定だったが、天気が怪しいのとコースに間違いがあったのもあって、霧ヶ峰超えたあたりで引き返して宿前5周。
ペースは基本一定。ラスト周回に中島さんと中谷が30秒もがきをするとのことだったので、ついていこうとしたらギアがインナーのままでダンシングを始めてしまい上手くかけられずに終わってしまった。前の2人はキレが違ったので変速が上手くいってても、ついていけなかったとは思うが。
そういうことで合宿ラスト練が終了。今回の合宿はオフ除いた6日間全てロード練だったが、どの日も内容の濃い練習ができて、やり切ったと言えると思う。途中から体調を崩してしまったのが反省点。館山でもそうだが合宿で体調を崩しがちなので、次回の合宿からは体調面を第一に気をつけてより良い練習ができるようにしたい。
約1週間サポートしてくださった方々ありがとうございました。サポートのおかげで良い練習ができたと思います。結果で返せるようにインカレ頑張ります。
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