インカレ後怒涛の4連勤
26 オフ
バイトが22:30に終わったらそこからジム行ってすき家食べるって決めてるので
27 メガ牛丼
あんま疲労抜けなくて70kgくらいから5か10kgずつくらい重くしながらスクワットしたけど
100超えたくらいからあんま腰落とせなくなって1,2回とか
その後ちょっと休憩してからレッグプレス移行。これは正直元のマシンの元重量が分からないからどれくらいあげてるのか分からない。重さ変えるやつはMAXの2/3まで変えられる。
28 メガカレー。量多いけどなんか美味しいの最初だけ
ほぼ10時間くらいバイトしてたらミスを連発した。まじで最近ずっと誰かに謝ってる。
この日は上半身。レストカバー忘れて渋かった。
ベンチは前よりは上がるようになったけど40止まり。でももう少しで50見えてる。
40といってもいきなりはまだもてない。30*10を何回もやってるうちにあこれ次行けますわぁで40*8とかに移行する感じ。スミスやってみたいけど使い方分かんないからまだトライできない。
ジムにまじで毎回大前さんみたいな顔でフィジークやってそうなイケメンが脚頭の方に何回も持ってくるみたいなえっぐい懸垂してる人おる。
29 マグロたたき丼。可もなく不可もなく
高橋がエンデュランスに誘ってくれたのと雨が降ってたのとバイトがあったので断った。すまそ
前日のがあんま効いてなかったのかあんま上半身痛くなかったので前日とほぼ同じメニュー(上半身)
したら今バッキバキなう
ほんとはデットリフトどんどん重量伸ばしたいけど、あんまがチャァぁんって鳴らすのダメらしいからやってない。
レッグプレスちょっとやったけどあんま上がらなかった。やっぱ自分の脚質的に最大パワーだよね。
山田さんと同じことはできないことに気づいたから山田さんができないこと伸ばすお。
目指せ年内1600W(今1400いかないくらい)
30 オフ 家の前の窪んでるとこが水没してて近所の猫が可哀想
バイトはいつもより短かったけど長くて疲れた。テトリス上手いのにカゴ詰めで商品潰しまくり。
31，1は雨がやばくて外出できなそうなので浦安避難してマンション常設のジムで久しぶりにVO2を刺激する。
2日はローラー予定。
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