10/15(火)
朝練
コンタクトを逆さまに入れていて、片方が飛びかけた。コンビニストップして入れ直しに成功し、5分ちょいのビハインドを負った状態で集合場所へ。5分前行動を心がけているおかげで、そこそこ踏むだけで間に合った。
読ランに来るのは3ヶ月ぶりらしい。家から近くないし、道中も信号と交通量多すぎてジャンクマイルすぎていく意味があまりないので普段は行かない。都民以外の人間はあまり得をしない練習場所であると感じる。
アップ
6-5.3-5.3*3
全力
396,344,357,375,349,352,392,331,316,431
久しぶりに自分以外の人が組んだメニューで走った、気がする。ちゃんとこなせた。自分が引いている時は上振れ気味だったかも。3ヶ月前より体重が2,3kg増えていることもあって軽快さが失われた。パワーでなんとか上がっている感じだった。
夏前は暑さに苦しめられたが、この季節は身体が温まらない現象に見舞われることを思い出した。今日はまだ暖かい方ではあったけど、1セット目はかかりが悪かった。
この強度を走るのが久々だし、インターバルとしてやるのが久々だったので、苦しめられた。だいぶ気持ち悪くなったが、耐えた。
2セット目はみんな全滅していたので、1本引きした。心折れそうだったが、ひたすら踏んだ。
登り手前の集合が毎回遅かった気がする。最後の全力走の時に関してはほぼ誰も来てなくて、0加速で登る羽目になってしまった。手前で足ためて助走つけて登ってきた長谷川にパスされて悔しかった。メニューを完遂するので一杯一杯で、全力走で足が残っていなかった。この領域が弱くなっている気がした。でも、タイムは早い。ただただ下振れした数値に惑わされているだけ説ある。
足の疲労感は同じだが、夏と違って身体のダメージは少ないのですぐに帰路へ。急いでいたわけではないが、今までと違う時間帯に帰路についたことで、交通量の多い時間帯にとあるルートを走ることになった。そこで事件発生。
幸いにも大きな怪我にはならなかったが、バッド入った。国スポで運か何かを使ってしまったのかもしれない。逆にいえば、これで厄落としが完了し、運がチャージされたのであろう。
何はともあれ、誰が悪かろうが怪我して良いことなどないので、改めて気をつけようと思った。不幸中の幸いということにしておく。割と真面目な話、朝練は道中が色々と危険すぎて渋い。特にこの時期は行きが暗闇すぎるし。命に関わるから来週はパスだな。
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