記念すべきノート2冊目に入った。一冊目の最初の練習よりも、できることが増えていて成長を感じる。1日、1週間程度では、何の変化も見られないが、ノート一冊ほどの期間の差になると、成長が見える化する。こういうのだよ、俺が求めてたのは。ブログでも良いけど、ノートなら、練習メニュー(準備)、練習後の反省(めっちゃ新鮮)を一直線で見られる。ページめくれば、すぐに成長の度合いを見ることができる。
ただ、いちいち写真撮って、ブログに載せる作業だけめっちゃめんどいけど。
●11/1(金)
●11/2, 3
●11/4(月)
●11/5(火)
●11/6(水)
●11/7(木)
●11/9(土)
●11/10(日)
私のベンチプレスルーティーン(スモロフジュニア) MAX75kg設定
私のスクワットルーティン(ロシアンスクワット) MAX110kg設定
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