11/9
oymd6
サンコー 561W-548W-614W
全然全然全然前回の方が良かった。揃っているしMAXも。ただ一応1分は過去3番目の値(1-3位全部10月以降)出してたぽい。5秒、30秒は68-70kg時代に未だ勝てることなく。
病院(短/長) 453W/342W-471W/333W-481W/320W
こっちも。どれもベスト3(今秋)に及ばず。切り替え。むせてた前回の方が速いらしい。
11/10
tko往復
昼から第一段階の技能修了検定なので集合場所のファミマに顔を出して折り返し。
2min-90sec*10
撮り忘れ。急いでいたのと全く調子が良くなくて凹んでたことの相乗効果。前ももがちぎれそうだったのでポジションも良くなかったかも、とそのせいにしておく。
11/12
z2 60min
40-20*8
478-483-483-463-“413”-“432”-455-453
はじめに突っ込めないわ、5本目レブ珍して大垂れするわ、気持ち切れるわで本当に良くない。クリテに照準合わせ気味でこれ、大丈夫？
11/13
z2 100min
3min-3min*5
356-350-350-352-355
maxでも5.5倍ギリギリ出てない感じ。たぶん成長はしてるんだけど。練習の取り組みレベルアップには至らなかった。高強度が流石に多めな気がするので明日はちょっと強度落として長い時間で、の予定。
こつこつやれない性分によって溜め込んだ色々なものを消化した1週間だった(明日はスペ語中間)。精神衛生に悪い上にギリギリ風邪引いてませんみたいな体調で危なかった。まだ２つの期限に追われており、スタートラインに戻るのは週末な気がします。
3年半ぶりの一般試験で仮免を取得しました。現在路上に解き放たれて3時間です。
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