練習ほうこく

すみません、飛ばします

11月9日　土曜日

oymd6周

例によってstravaと同期できずパワーが見れないのだが、先週より確実に良かった、２周目までは。

三高の方はかかった時に余裕を持ってついていって、千切られずに済んだし、病院も1周目は阿部さんに千切られたけど惨敗と言うほどでもなかったし、2周目は先着出来た。ただ、３周目の三高は2周目の病院でオールアウトしたせいで、切れがなく、病院はリードアウトマンになったのだが乳酸がぐっときて南山についていけず。

それにしても先週は惨敗だったのに今週はかなりいい感じに成長できていてうれしい。ミドルのおかげと信じたい。

11月１０日　日曜日

たる4

昨日とは打って変わってとても調子が悪かった。長谷川と組んだのだが、1本目もそんなにパワー出ていないのにそこそこきつく、2本目は勾配の変化がきつすぎて千切れた。３本目の裏は気持ち入れ替えて気合い入れたらついていけた。４本目は全力だったのだが、長谷川の引きが凄まじく、ツキイチのあと早めにバイバイしてしまった。流石にあのペースは速かったらしく途中で緩まったらしいが、