れんほ

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sst mid

275@5min-250@5min*3を２セットのメニュー。

250wのテンポで休む？イメージだったのでなんかジワジワとしたキツさでなんとも言えない気分になった。

L4とL3を行き来する感じが絶妙。

高校の時は信号のない道を永遠にLTで走ってたのでL4くらいでひたすら走るのは得意。一方で止まらないで走れるからメニューとか全くしてませんでした。なのでL5以上がとても弱いです。甘えですね。