2/21 ローラー
セグメント
距離：30km
心拍：168
時間：1h
高心拍で回す練習
心拍が170を維持。
神宮の大会準備で何かと忙しく、思うように練習ができない。
2/26 ロード
v*5
セグメント
距離：45km
速度：21km/h
時間：2時間3分
標高：400m
行き帰り玉祭はほぼ無風。
vは1本目に全力投球した。
タイムは3:30
平均心拍198
心臓が普通に痛くなった。ここまで無理しても全然タイムが早くなくて、萎える。
2本目以降は心拍が上がり過ぎないように意識した。（風邪ひかないよに、、）
最後の5本目は後半だけもがいた。
とりあえず、神宮が終わり学連の業務がほぼ終わったのでこれからはそこに割いていた分を自転車にコミットさせていきたい。
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