たてやま

3/24

フラワーで2.5hくらいエンデュランスしたあとでTT1本

13:16 293w

心拍最終的には185くらいで追い込めた。

タイム的にもパワー的にも自己ベストだが、目標のパワーには届かず。

3/25

グリーン4周　坂レース走

1周目3位

360wくらいで先頭で踏んでたら中谷と長谷川がかましてきて、ちょっとやそっとではついていけなさそうだったので見逃し。　

南山がアタックしたのでそれに乗って、2人で回したあとダンシングで加速。5分350w出せて満足だが結局中谷と長谷川に追いつけなかった。

2周目4位

中谷と長谷川について行って南山と4人と回していく。最後のところでダンシングの加速についていけず。

パワーは1本目と同じくらい

3周目4位

アドレナリンで最初かちあげたら千切れて一人で踏んで終了。

330wくらい？

4周目3位

長谷川の加速にギリギリついて行って、最後の坂までついて行ったが、最後のカチアゲについていけず。

この回も多分330wくらい。

自信を持って臨んだが、中谷と長谷川にボコボコにされたので、もっと頑張る。

3/27

国体周回4

前回の3回から増えてちょっと戦々恐々としていたが、しっかりエンデュランスになって良かったと思う。

パワーでz1の時間がそこそこできてしまったのが残念だったが、心拍のz1の時間は少なかったので耐えてるかな？

シッティングのときに尻を使えている感じがあってよかった。