セイ

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館山後、オフ入れようと思ったが、予定がキツキツでオフが長くなりそうな予感がしたので、ローラーメニュー。脚はバキバキだったが、2hLTで距離耐性のイメージ。

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OBLAメニュー、30-30×15

5minOBLA-5minL2上限で館山のマッスルメモリーを蘇らせつつ30-30をやった。

vo2Maxを上げるのがメインの目的。

その後2日間ほど体調崩した。病院行かずに治ったので確証はないが、おそらく胃腸炎で、去年も同じような時期になってるやつ。今回は夜中に吐き気からきた。午前中は37.0で入って、昼はお粥ちょっとと甘酒、カロナールとラックビーぶちこんだ。午後39近くまで上がってこりゃイカンと。クラクラしながらESを出すなどしたものの、視界がクルクルしだしたので諦めてじっとしていた。何もせず１日100kcalくらいのお粥摂取にとどめてじっとしてたらなぜか回復したので助かった。去年は3日くらいダウンしていたので、耐性ができたのかな。カロナールの判断が良かったな。

新歓には参加できなかったが、体験会等にはなるべく顔を出します。

体調悪く沈んでいたが、謎に大量に送られてくる健三のウェイト動画で元気を取り戻した。

苦しいときこそ明るくいこう。セイ。