「ストラバ拝見しました。4年筋ではなく高校の時からだれもみてないところで努力をしていたからこそだと思います。7年筋ですよ」
恥ずかしいこと言ってくれる後輩。決して言わせてないです。ヤラセでもないです。本当です。
4/12(土)
4年筋到来の春。間違えた7年筋だ。
たるみ*4
本当は早稲田の鈴木と走る予定だったが、彼は大寝坊をかました。最後の1本だけ一緒に登った。日本国男児としてあるまじき態度なので、やはり気持ちを入れ替えるために坊主にした方が良いと思う。
表裏を交互に2本ずつ。
7:52、9:43、8:08、9:07
367、321、346、340
表は風向き良くて、ブイブイ踏めた。表はソロで自己ベスト？セグメントの関係で少し低く出てるけど、8分370wでた。平均心拍数は180いかないくらい。いつも通り4本こなせそうなペースを叩いて、少し踏みすぎたかなと思ってこんな感じだったので、狙ったらもっと出たかもしれない。10分380wを目標に頑張りたい。
裏は、向かい風で、1本目は表頑張った直後だったので甘えが出たけど、2本目は自分より若干フレッシュな鈴木が合流したので最後まで頑張れた。
練習輪でこれだから、決戦輪履いたらソロで7:30くらい出る？20minも裏和田とかで測ったら350くらい出る？
行きは爆風向かい風だったけど、帰りは追い風。道路の治安がとっても悪い1日だった。マナーとは。
レース強度でどれだけ走れるか分からないけど、良い感触を掴めつつあるので結果で残したい。
やはり色んな制約があって最近は満足な練習できてなくて、川島はボチボチだったけど神宮や富士クリテはいまひとつ上手く走れなくて諦めかけてた部分があったけど、限られた時間でもパフォーマンス上げられてて少し嬉しい。なんとか踏みとどまりたい。
ps.とりあえず県から赤紙がきた。どの大会・種目に出るかは未定。
コメント