4/2
L2 2h
昼から親知らず2本抜歯の予定があったので、2部練のつもりだった。麻酔効いてるうちは部室練できるやろと思っていたが無理だった。
4/5
パワマのペダルが外されていて、スパナが入りそうな良い感じのペダルがないのでワトバ
2min-2min*12 5倍程度
L2 2h
朝練対策。
4/6 たる3
4倍ちょっとで4本まとめようと思っていたが、3本目半ばで脚が限界だった。数日まともなご飯を食べられなかったせいだと思う。
4/7
胃腸炎発症
朝から強い倦怠感と異様な喉の渇きと関節痛と両脚の筋肉痛と
脱水かと思っていたので安静に夕方まで過ごしたが一向に良くならないので内科に。だめでした。
9日の晩、まだ食欲不振だったが無理やりうどん食べて3日ぶりのご飯。3kgくらい軽くなりました。筋肉も落ちていますが。
4/11
180Wで1時間漕ぐのすらきつかった。
4/12
3min-3min*5
L2 2h
今の体重でギリギリ5倍、焦
4/13
外モチベだったが天候不順
日中ハートビューに予定入れてたので2部練
L2 1h
テンポ45min
L2 2h
脚も肺も、パワーも耐久力も全部ダメダメ。
けいはんなも飯山も、なんとかする
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