4/15
空きコマ
z2 1h テンポ30min
新入生ローラー指導後
z2 45min
FTP 15min
2min-2min*10
病み上がり後5.2倍程度だった。ボトムアップしなければならないが、近況を考えるとマシなので少し安心した。
4/16 雛
体力がないのでロングをしようと考えていたところ、高橋さんが雛に行くとのことだったので参加表明
たる 8:05 312W
秋田さんが鬼引きしてたるを平坦にしていたので、ツキイチでPBが取れた。
たる後半のセグメントは360W。前半に楽できていたとはいえ、自称一番強かった秋のベストが360Wだったのでまた少し安心した。
どこで脚にガタが来るか分からないので以降は無限ツキイチ。頭が上がらないです。水曜は実質全休なので、乗り込みデーにする。
4/17
必修の引きが悪すぎて平日は木曜夕方からしかバイト入れられないので、朝練-必修-語学-バイト
それなのに寝坊したのでSST35minと40-20*8
手前がSSTだったからか40-20は最初からキツすぎた。なんとか6.5倍程度でまとめて終了。
4/19 試走
バッドだった。前日から喉が痛くて強度を上げて口呼吸ゾーンに入るともうダメだった。
ラムーで300円くらいのいい龍角散を買って舐め続けたり、緑茶でうがいをしていたが、日付が回るくらいになっても一向に良くならなかった。隣の寺田さんの部屋にもゲッホゲッホが聞こえていたらしい。コンビニに駆け込んでトローチを買って就寝。
4/20
昨晩よりは断然喉はマシになっていた。起床から出走前まで30分おきに1日3回のトローチを舐め続けた。
それでも前日刺激を入れていたからか、アップ中の感触は悪くはなかった。
魚沼を除く東近江以降の全てのレースで先頭に並んでいるので、一年生2人を巻き込んで並びに行った。
スタートで栗拾いをミスしたが、位置取りに関しては省エネで過ごせる場所に居続けられたので良かったと思う。
写真は中盤山崎くんと逃げにブリッジしようとしたが集団が許してくれず、脚を緩めて集団を待っているとき。
そういう動きや前に上がるのにちょっと踏んだりしたことによって、試合の中でもよい刺激が入っていった気がする。
終盤山崎くんが逃げているとき、自分は脚も肺もぼちぼち余裕があった。ただ集団の人数的にもみんなそんな感じだったんだと思う。前日だけでなく今までの状態的にも、この状態でここまで来られるとは思っていなかったため、冷静になれていなかった。
山崎くんが捕まってから、カウンターをした人がいたため、それに倣ってバックで上げてー登ってー最終コーナーを先頭で入ってーと飛び出したつもりだったが、集団は伸び気味になっただけだった。
早がけして大垂れした自分は、最終コーナーからゴールまでの長い集団スプリントに当然加わることができず、そんな順位になった。少しでも冷静に考えたら分かることだが、アドレナリンドバドバの自分は頭が悪かった。脚肺の悪くはなかった状態的に、いつも通りギリギリまで芋っていればそれなりの順位でゴールできていたと思う。
学連クリテでシングルじゃないのは草津以来だ。
及第点で終えているよりも、気が引き締まる結果で終わった今回の方が今後の自分のためになる気がする。と、ポジティブに捉えるようにする。
要因はいくつかあるのだが、自分にとって転換点になった気がする。
700km越えの運転だったが、馴染みある土地を走るのは楽しかった。けいはんなプラザは知らなかったが、観戦に来てた親父曰く造成に携わっていたらしいので、ちょっと縁があるらしい。全然、勝てなかったけど。
フレーム仕入れたことの秋田さんの口止め料が高いらしい。なるはや昇格で返したい。
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