練習報告52

4月29日(火)

朝練

アップ　⒋5

メニュー　7−5−5−5−7−5-5-5-全力

7倍で最後まで持たせることができず、途中からがんだれ…

7倍の時、1セット目はギリギリついていけていた。2セット目はとちゅゅうから置いていかれ、最後全力も同じく…

めちゃくちゃキツかった。

乗りたし

OTMは南山先輩が先頭で1本引きしてくださった。めちゃくちゃキツかったけど、ついていったら、ベストタイムを更新できたので嬉しかった。

UWDは中谷先輩に今回は最後の最後で話されてしまったが、前回、前々回よりも明らかにいい感じだった。

中谷先輩、南山先輩ありがとうございました！来週もよろしくお願いいたします！！

4月30日(水)

森井と赤羽の朝練を見てから、部室にてARAGOで3min−3min×5

メニューを行っている時はFTP以上でなんとかずっと踏めていたと思う。

喉に少し違和感がある。しっかり体を休めたい。