ひな

5/18(日)

184㎞　1900up  Ave28.1km/h

朝、家を出たときに蒸し暑く感じた。予想最高気温は30℃位と、5月とは思えない気温になりそうだった。

今日は車が多く、声掛けを行いながら登った。最後はペースが上がり、2分半330wくらい。ここに来るまでに疲労が溜まっていた中である程度パワーを出せたのは良かった。

裏樽はペースを上げようということになり、何とかついていった。千切れたものの、結構最後の方までついていけたのは良かったと思う。長谷川さんは、するするっと登って行った。

懸念していた気温も、太陽が雲に隠れていたおかげで、それほど上がらずにすんでくれた。

帰りの途中で、先輩方がVに行くと仰っていたのでついていかせてもらった。メニューは、1分全力*3。一本目でペースをミスり激たれ。2,3本目は疲労が限界に近づき、一人だけ20sで脚がなくなっていた。

その後の川沿いも全然ペースが上がらず、時速30㎞を出すのもきつかった。まだ、一度限界に達すると回復するのに時間がかかっている気がする。

この２週間で1000㎞弱乗っていてかなり疲れているので、来週は少し距離を減らそうと思う。