れほ

0520

朝練

5.5×9、最後1本全力

5.5のところは大体前で305w後ろで295wくらいだった。前回は千切れたが、今回は少しだけ余裕を持ってこなせた。あとはダンシングのキレかな。まったく力入らない。おそらくダンシングの際に前脚で踏みにいきすぎてる。帰路で腰後ろ目でダンシングいっぱいしといた。回すイメージ。

あとはダンシングにも共通することだがトルクが掛からん。まあここからでしょ。上の領域をバランス良く練習にいれていく。あと2週くらいで羽ばたきます。

ビールの季節ですな