再

今週は飲み会2回を回避し身体を休めることができた。課題も消化したしもうひと踏ん張り。

0531

久しぶりに寝付けない現象が起きて、11時くらいに布団入ったのに2時くらいまで寝られなかった。身体がウズウズして寝られないのが初。

安全講習後健三とパスタ食べてからローラーで2時間LTくらい。2時間平均心拍153でベース積んだ。フレッシュなので非常に感触よし。ただ、速筋を使うと疲れるので、黄色信号。

明日はOBLA走と30-30をやる。月曜回復走して朝練には参加するつもり。

東近江💪🏼