5/29.5/30
ジム上半身メインでかなり追い込んだ。本当は乗りたかったが、ここで乗ったら週で800km位に練習量が急増加してしまい怪我の可能性が上がると考えたため、ジムで気持ちを上半身にぶつけた。5/30はローラー1hも追加した。
5/31
日吉行き 43km 2h(土砂降り）
日吉帰り 42km 1h50
もっと強くなろうとさらに思った１日だった。
6/1
監督とsfc周辺36km
ヤビツ64km 峠43:58 2h55
秋田さんに教えていただいた練習場所をどんどん開拓しつつ、今の自分の実力を把握する。そして果敢に挑む。壁は高いけどぶち壊します（初心者なのになんやコイツと思われるかもしれませんが、勝ちたいという気落ちが抑えきれませn。敬意を持って、努力して超えていきます）実力差見せつけられると燃えるので、沢山先輩方と練習して刺激を頂きたいです。
往復ともにペダリングに意識を注いだ。引き上げが遅れて骨盤が動くという動作が生じやすい、引き上げは陸上でも苦手な分野だった。より重点的に練習したい。
体の状態：風邪症状が続いてる気がする。トレーニングで免疫が弱ってるんだと思う。もっと練習量を増やしたいが、今の状態で順応するまでは、週400km+ジム３日位にコントロールしておきたい。我慢しよう。その分、この気持ちをトレーニングの研究やロードバイクに関する知識のインプットに割り当てていきたい。それと両膝に若干の違和感あり。
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