6/13
hiyoshiまで43km 1h50
6/14
v 56km 2h30
v8本4倍.4.8本目引きwith健三さん。ありがとうございました。
着いていくことは問題なくできた。ただ最後の一本「行け！」と言われ回そうとしたが、足が回らなかった。肺がぶち壊れそうだった。こういう極限状態の中で少しでも回す練習をしていくことで強くなっていきたい。
6/15 川崎エンデューロ
往復移動33km
レース57km
sfcまで43km
初めてのレース。序盤からハイスピードで驚いた。2周位で集団から離れてしまった。後から無理してでも着いていくべきなんだと知った。それから1人で1.2周した。きつかった。途中おじさんが小集団に入れてくれて、協調のいろはを教えて頂いた。集団は、楽に速く進んだ。だが、その集団も崩壊した。１人でいくのはキツイと学んだので、前集団から溢れてきた人を後ろにつけていって集団を自分で作って踏んだ。先の集団には追いつけなかった。1h30前に入りもう一周するつもりで漕いでいたが、掲示板がホームに帰ってくる頃には変わっていた。少しでも出し切ろうと踏んでヘアピンカーブに入った。スピードを出しすぎてバランスを崩した。危険な運転だったと反省。そこで3.4人に捲られたが、ストレートで踏んだらその小集団の中ではトップで通過することはできた。全体を通して本当に学びの多いレースだった。ただ、負けに変わりはない。悔しい。敗北を骨までムシャぶりつくして糧にして勝つ。
雨の中、高島先輩、吉川先輩ありがとうございました!!
6/16
朝練大山52km
30ダッシュ3min30L4（L4パワメないから耐えれるくらいでぶん回した。）
1.2.3.4かなり追い込めた。5ダッシュの後半垂れたが最後は耐えた。
ジム
デッド60*10*3 65*10*3
スクワット50*10*3 60*10*3
自分はパワーはまあまあある方だと思っている。だが圧倒的に耐えれない。今日の朝練が本当に自分に必要な要素が詰まっているなと強く感じた。踏んで乳酸溜まってからの耐え。ここに大きな成長が隠れているのではないかと思った。思えば陸上短距離の中でも、その中で更に前半型だった。メニューに今後も取り入れたい。それと追い込みの観点でいうと１回レースを経験した事が非常に自分に力みたいなの与えてくれている気がする。
ジムこれからは重量を上げてく。淡々と積んでいく。
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