6月17日(火)
朝練
家出た時からすでに暑かった。
アップ一本
5倍、5.5倍、5.5倍×3
後半2セットは先頭引かせていただいたが、パワメがなくて、どんな感じか分からずぶれぶれしてしまった。すみませんでした。
今日は中谷先輩がいらっしゃらなかったので、UWDには行かず、朝練後にVで＋15本4〜5倍の間で秋田さん、南山先輩と。ありがとうございました。
L2稼ぐために乗りたし。途中で頭痛くなってきて少し休憩してから帰宅。
HND方面にも行きたかったが、NKTMあたりで後輪の空気が抜けてることに気づいて前に体重かけながら帰宅。初パンク…
6月18日
50-15
ヲークダッシュ
入りが下手くそで、阿部さんと健三さんについて行けず…
ヲークダッシュ
金網に捕まって、少し早めにスタートしていたおかげで、なんとかついて行けたと思う。
ハロン
ダンシングのところで健三さんに離されてしまったが、なかなか足を回せていたのではないかと思う。
スタンの方法を智也さんにアドバイスをいただいた。智也さんに左足を前にするスタンの方法を教えていただいた。
1kmTT
18″22-12″85-14″59-14″30-15″85
1’15″81
練輪にしてはかなりいいのではないかと思う。
ただ、やはり最高速度に課題があるのと、たれがひどいのでそこを改善していきたい。
最後に智也さんから、ポジションのアドバイスをいただいた。
パッドをもう少し手前に出して、引く力を使えるように
また、帰りの部車で秋田さんに上限解放の練習をした方がいいというアドバイスをいただいたので、来週以降積極的に行っていきたい。
6月19日(木)
部室にて
パワーマックスでテンポ走
15min アップ
30min-7min-30min
224w 242w
まじで途中で辞めたくなった。汗ダラダラになった暑すぎる
6月21日(土)
お墓参り前に乗れればよかったが、朝早起きできず…17：00スタート…
l2稼ぎ&Vで全力3本
Vは途中でバテてしまった感がある…
6月22日(日)
下班
TM
FTP、30-30、FTP、30-30
最初のFTPは途中から全引きさせていただいたが、パワメがめちゃくちゃ下振れしてて迷惑かけました。すみません。
30-30は2本とも出し切れたと思う。
2本目FTPは1本目の反省から少し抑えようとしたが、抑え過ぎてしまった。
帰りは向かい風強すぎてめちゃくちゃきつかった。吉村に引いてもらいながら帰宅。まじありがとう
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