チャリ新しくしました

7月12全体練習⛰️

中谷さんの引いてくださり、⛰️周回を行なった。三高坂はなんとかついて行ったが、病院坂はダンシングでついて行った4周目以外全て遅れた。先輩方は最初の緩い坂で上げても勾配がきついところでペースをキープしてるのだが、自分にはそれができないので高強度で漕げる時間を伸ばしたい。

7月13全体練習🚰

全体練習で🚰に行った。初めて全体練習で表、裏の2本を登り、高橋さんが引いてくださった。今回の反省点は垂れてしまったこと。最後の方についていけなくなり、後ろから追い抜かれてしまった。原因は一定のペースで踏めていなかったこと３倍から5倍までバラバラでその分消耗してしまった。早くパワメほしい。帰りは先輩方に混ぜてもらい🦏で帰った。先輩達や吉村は四本走ったあとなのに結構踏んでいて感激した。

前日に寝ていなかったせいか、このあと帰ったら熱中症ぎみになっていた。あと風邪引いた。最近時間の無さから睡眠を軽んじてしまっていたが、これからは特に大事にしていきたい。

7月14　ワットバイク練

雨続きだったのと、忙しかったため、ワットバイクで10分、200wと30分、165wを行った

7月15日🦏

新しいチャリの調節が終わりcerveloを本格使用し始めた。軽いのに硬くてとてもいい自転車だと感じてます。こうけつさん、仲介してくださった高島さんありがとうございました。

風強くて全然前に進まなく、ダラダラ練習してしまった。その後部室で高橋さんにタバタトレーニングを教えてもらった。想像してたより何倍もきつく、途中でやめてしまいそうになったが、高橋さんのおかげで最後までできた。辛いけど確実に強くなりそうなトレーニングだったため、積極的に取り入れていきたい

大学生は人生の夏休みという言葉を鵜呑みにして今まで生きてきたのでテスト期間の多忙さには度肝を抜いています。これから白馬まで短時間で効率よくトレーニングしていきたいです。